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jueves, 11 de febrero de 2016

Descubre las bolas chinas

Descubre las bolas chinas

Las bolas chinas son conocidas por todo el mundo, lo que no todos saben es su función real y como se pueden beneficiar su salud y vida sexual. Estas dos bolitas unidas están rodeadas de mitos y este artículo tiene la intención de eliminar todas las dudas en forma de las preguntas más frecuentes que me han hecho sobre ellas.
Descubre las bolas chinas
© Getty Images

¿Qué son las bolas chinas?

Son dos bolas unidas entre sí y con un cordel en un extremo para poder sacarlas de la vagina fácilmente. Cada una contiene otra bolita más pequeña y metálica que se puede percibir al andar y que tiene una función propia.

¿Para qué sirven?

Aunque mucha gente piensa que son juguetes sexuales, en realidad son una forma de ejercitar la musculatura que rodea la vagina, que forma parte del suelo pélvico y que tiene influencia sobre la salud femenina y su vida sexual. Podemos pensar en las bolas chinas como una pesa que, bien utilizada, fortalecerá y tonificará nuestra musculatura proporcionándonos grandes beneficios.

¿Las bolas chinas pueden dar placer?

Esta es una pregunta complicada. La capacidad de dar más o menos placer no depende tanto del objeto (o la persona) que utilicemos para ello como de nosotras mismas. Estas bolas no están hechas para dar placer directamente. Si pensamos en donde se colocan (detrás del musculo, donde colocamos los tampones), nos daremos cuenta de que esa zona no es nada sensible. Es cierto que las bolitas metálicas si se notan con el movimiento pero esa estimulación no es, en principio, suficiente para obtener placer sexual. Y digo en principio porque, en realidad todo está en nuestras mentes, es posible que el hecho de llevar unas bolas chinas resulte una idea tan erótica que lleve a un nivel de excitación óptimo para, con una mínima estimulación física, obtener gran placer sexual.
En todo caso, como digo, no tienen esta función y si lo que se busca es el placer, otros juguetes eróticos son mucho más eficaces para lograr ese objetivo.

¿Cómo pueden ser beneficiosas para mi vida sexual?

Aunque, en principio, no tienen la capacidad directa de dar placer, las bolas chinas pueden mejorar nuestra vida sexual. El ejercicio del suelo pélvico, en general, mejora el tono de la vagina y, con ello, su salud, incrementando la sensibilidad de la zona y potenciando la sensación orgásmica.
Además, las bolas chinas en concreto, aumentan la lubricación vaginal notablemente y es un efecto que se nota desde los primeros usos. Las bolitas metálicas de su interior, golpean las paredes de la vagina con el movimiento, mejorando la circulación sanguínea de la zona y estimulándola de tal manera que, al extraerlas, ya podremos ver cómo han logrado un nivel de lubricación que no teníamos antes.

¿Qué debo tener en cuenta a la hora de comprar unas bolas chinas?

El factor más importante de las bolas chinas es el material del que estén fabricadas. Debemos evitar materiales como el plástico, que es demasiado poroso para poder mantener una higiene adecuada. Materiales como la silicona o el elastomed nos aseguran una mejor calidad del producto y mayor facilidad de limpieza.
También es importante que el cordel de extracción sea o esté cubierto de silicona o elastomed, si la cuerda está expuesta puede acumular suciedad.
Muchas marcas actuales fabrican  unas bolas chinas estupendas cuidando todos los detalles de calidad y estética.

Cuidados de las bolas chinas

Antes del primer uso deben esterilizarse sumergiéndolas en agua hirviendo durante 5 minutos. Esto se puede repetir de vez en cuando para una limpieza más profunda, pero en el día a día con limpiarlas con agua y jabón antes de cada uso es suficiente.
Es importante tener en cuenta que el jabón no debe contener siliconas, ya que muchas bolas están hechas de este material y podrían estropearse. También es necesario esmerarse con el aclarado para no dejar restos de jabón que puedan irritar la piel.
Es recomendable guardarlas en una bolsita de tela, por ejemplo del tipo de las que se utilizan para guardar las gafas.

Afrodisíacos: ¿mito o realidad?

Afrodisíacos: ¿mito o realidad?

Polvos, cápsulas, infusiones: son muchos los productos milagro que existen para estimular la libido. Mandrágora, ginseng, cantárida… ¿de dónde vienen estos compuestos? ¿Son eficaces? ¿Cuáles son sus efectos secundarios?
Afrodisíacos: ¿mito o realidad?
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Miedo a no dar la talla, ganas de prolongar el deseo, desde siempre la humanidad ha buscado medios para estimular la libido. Existen muchos productos, con más o menos efectos secundarios. Conozcámoslos.

Cantárida, cuando te pica una mosca

Cantárida es el nombre de una mosca española. Se vende disecada y reducida a polvo. Es eficaz por lo menos en el hombre. En efecto, puede desencadenar una fuerte erección gracias a un compuesto, la cantaridina, que se encuentra también en las ancas de rana. Sin embargo, hay que tener cuidado, ya que es extremadamente tóxica y puede provocar priapismo (erección prolongada y dolorosa). En los casos más graves, su ingesta puede desencadenar una hemorragia renal y provocar la muerte. ¡Mejor evitarla!

Yohimbina: cuando la caña se convierte en roble

La yohimbina proviene de la corteza de un árbol que se encuentra en Gabón. Se supone que facilita la erección gracias a sus propiedades vasodilatadoras que provocan afluencia de sangre hacia el pene. En realidad, es poco eficaz en el hombre. Esta sustancia debe evitarse absolutamente en caso de enfermedades renales, hepáticas o de hipertensión.
Quizás sepamos un poco más sobre ella dentro de algunos años pues se está llevando a cabo un estudio que asocia la yohimbina a la arginina.

Mandrágora: semejanzas…

La mandrágora es una planta que se encuentra en las regiones mediterráneas y en Asia. Su reputación proviene más del aspecto de sus raíces que de su composición. Algunos ven en ella la forma de un cuerpo humano, otros reconocen un pene en erección.

Ginseng: para recargar energía

Es uno de los afrodisíacos más conocidos. Se trata de la raíz de una planta que se encuentra en Asia y América del Norte. Ningún estudio ha demostrado su efectividad. Solamente parecen atribuírsele propiedades antifatiga, lo que puede efectivamente ser útil ante una tórrida noche deinsomnio.

La DHEA: para las señoras

La dihidropiandrosterona (DHEA) es una hormona natural producida por el organismo. Aparece especialmente en el origen de la producción de testosterona, que tiene una acción sobre la libido masculina y femenina.
A partir de la edad de 20 años, la cantidad de DHEA producida por el organismo baja regularmente. La eficacia y la tolerancia de esta molécula no han sido establecidas, por lo que conviene ser prudentes.
Aunque algunos afrodisíacos tienen una acción real sobre la vasodilatación, son al mismo tiempo peligrosos y se desaconseja recurrir a ellos. Para los otros, sin eficacia biológica, su acción alude más bien a la autoconvicción. En todos los casos, son los factores psicológicos más que los principios activos los realmente eficaces. Basta con creérselo…
Si verdaderamente crees necesitar afrodisíacos, es quizás útil volver un poco a la realidad y dejar de marcarse metas demasiado altas. Hacer el amor jamás ha sido una competición en la que se gana por ser el que dura más, el mejor “equipado” o el que logra la mayor cantidad de posiciones. Si te enfrentas a un problema de sexualidad, no dudes en consultar a un médico sexólogo, que podrá ayudarte a encontrar las soluciones adecuadas. Piensa antes que nada en compartir el placer sin recurrir a artificios que puedan dañar tu salud.
A. Sousa

Abecedario de plantas afrodisíacas

Abecedario de plantas afrodisíacas

Las virtudes de las plantas para aumentar nuestra libido se conocen desde la Antigüedad. Ahora que el compromiso con el medio ambiente está en pleno apogeo, es hora de darle un nuevo impulso a tu sexualidad con ayuda de pequeñas plantas en infusión, decocción o ensalada. Nuestra selección con el Dr. Jacques Labescat.
Abecedario de plantas afrodisíacas
© Getty Images

Abrojo

Procedente de la India, esta planta se expandió progresivamente a lo largo de toda la cuenca mediterránea. Se trata de una especie de Viagra natural, aumenta la producción de la hormona responsable de la libido: la reina en caso de problemas de erección. También es eficaz en las mujeres con menopausia. Su secreto ha estado guardado durante mucho tiempo; actualmente se vende en gimnasios y se consume por su efecto dopante.
Las claves del placer: en decocción/infusión. Mantener en ebullición una cucharada sopera de Abrojo durante 5 min. Dejar reposar 10 min. Tomar de 2 a 3 tazas por día.

Ajedrea

También conocida como hisopillo. Es una planta pequeña, cuyo nombre genérico esSatureja Montana, derivado del latín Satura (de la que procede la palabra sátira), que significa salsa o guiso, y de Montana, en referencia a su hábitat. Ya Ovidio hablaba de ella en El arte de amar. Incluso llegó a estar prohibida en los jardines de los monasterios. Su propiedad principal es la de estimular las glándulas corticosuprarrenales…  
La clave del placer: en infusión. Una cucharada sopera por taza de agua hirviendo. Tomar 2 o 3 por día.

Angélica

Gracias a sus componentes antioxidantes, tales como los flavonoides y las cumarinas (además, ambos protegen el medio ambiente), la Angélica aumenta la libido o la reactiva. También tonifica y revitaliza. 
La clave del placer: en infusión. Poner 40 g de hojas y de flores frescas en un litro de agua hirviendo, retirar del fuego y dejar reposar durante 10 min. Posología: de 2 a 3 tazas por día. En cápsulas: tomar de 1 a 2 cápsulas por día.

Azafrán

Algunas de las virtudes de esta especia tan preciada están demostradas. Su reputación data de los papiros médicos egipcios. Los griegos ya la utilizaban como aceite de masaje, mientras que los romanos tomaban baños azafranados. Muy preciado también por las mujeres, el Azafrán actúa sobre el útero aumentando la incidencia de las contracciones.
La clave del placer: en infusión. Verter 14 g de azafrán en polvo en 1 l de agua hirviendo y mantener en ebullición durante 15 min. Tomar una taza por día durante 10 días.

Capuchina

Sus compuestos picantes y sulfurados son muy conocidos por mejorar las relaciones sexuales. La riqueza de sus componentes, entre los que destacan las vitaminas y el azufre, le confieren virtudes estimulantes y afrodisíacas. Los médicos la aconsejan a quienes quieran mantenerse jóvenes por más tiempo.
La clave del placer: en ensalada. Sus flores y sus hojas frescas combinan muy bien con la escarola y otras variedades de lechuga, y realzan el gusto de la lechuga romana. ¿Un beso afrodisíaco?: mascar las hojas de la planta te dejará un saborcillo picante.

Granada

A pesar de que no se ha encontrado ningún principio activo afrodisíaco entre los componentes de la Granada, su reputación es increíble. En el Tíbet, forma parte de la composición de una píldora del deseo y el placer. No obstante, sus virtudes vermígufas están sobradamente demostradas. La dosis es importante.
La clave del placer: macerar 50 g de la corteza y la raíz del granado en ½ l de agua durante 24 h. A continuación, llevar a ebullición. Tomar un vaso pequeño mañana y tarde durante 7 días.

Jengibre

Esta poderosa especia, cuya traducción literal significa «virilidad», es un destacado estimulante del aparato genital. Originaria de India y China, la parte que se utiliza es la raíz. Provoca un poderoso aflujo de sangre, una dilatación del pene que garantiza la erección.
La clave del placer: macerar 200 g de raíz de jengibre cortada en trocitos con un litro de champán durante 12 h en un frasco cerrado herméticamente. Tomar un vaso por día.

Lúpulo

Esta poderosa hormona natural estimula los estrógenos. La riqueza de sus componentes lo convierte en un buen estimulante de las funciones ováricas. En cambio, en el caso de los hombres reprime el deseo sexual. Aunque haga crecer el pan, el lúpulo suele debilitar las funciones sexuales masculinas. 
La clave del placer: para estimular los ovarios, tomar una cápsula de plantas mañana y noche durante 7 días. Cuidado con la sobredosis.

Salvia

En Egipto, a los maridos perezosos se les daba «Salvia». Originaria del este de la cuenca mediterránea, la salvia –muy rica en hormonas– estimula de forma considerable las glándulas, especialmente las suprarrenales. Asimismo, su acción en los estrógenos es favorable para mujeres con la libido baja.
La clave del placer: en infusión. Introducir 20 g de flores y de hojas en 1 l de agua hirviendo durante 10 min. Tomar 3 tazas por día. En cápsulas: 1 al mediodía y otra por la noche.
C. Maillard

La masturbación compulsiva: origen y tratamiento

La masturbación compulsiva: origen y tratamiento

Para algunos se trata de una actividad "recreativa", lúdica y placentera, pero la masturbación también puede llegar a ser compulsiva y tener las consecuencias negativas que se asocian a las prácticas adictivas. Vamos a tratar el origen, las formas y los tratamientos con Nathalie Giraud-Desforges, sexoterapeuta.
¿Qué es la masturbación compulsiva?
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"Cuando voy a cenar a casa de unos amigos, tengo que escaparme al baño para masturbarme"confiesa Jérôme. La masturbación de tipo compulsivo se diferencia del simple onanismo por su carácter incontrolable. "La persona no lo puede evitar, la masturbación ha tomado el control sobre su vida" explica Nathalie Giraud-Desforges. Poco a poco, esta actividad interfiere de manera negativa en la vida social, profesional, en las relaciones e incluso sobre la salud. "He llegado a perder algún tren, porque he respondido a mi pulsión sexual masturbadora y he llegado tarde" explica Benjamin.

Frecuencia, porno y riesgos

"La frecuencia nos dará indicaciones sobre el aspecto compulsivo" precisa la sexoterapeuta. No es nada raro llegar a sentir necesidad unas diez veces al día. Es la parte de la pulsión la que impulsa la necesidad imperiosa del acto, porque es todopoderosa.
"Nuestra época podría participar a esta disfunción" apunta nuestro experto. Efectivamente, a menudo esta adicción tiene que ver con el porno cuyo acceso es hoy casi ilimitado gracias a las nuevas tecnologías, sin importar donde nos encontremos. Antes, el acto compulsivo ocurría lejos de las miradas, durante un momento de soledad, pero hoy en día, la posibilidad de entregarse se ha extendido. Basta con poder aislarse en el baño con el móvil, tanto en lugares públicos (restaurante, cine), en los transportes (tren, avión) como en la oficina.
Estas necesidades urgentes repetidas conllevan lógicamente problemas con la familia, pero también pueden suscitar que se tomen algunos riesgos. "Puede ocurrir que los compulsivos se olviden (inconscientemente) de echar la llave, o se dejen llevar por una pulsión cuando están en el coche, en un párking, corriendo así el riesgo de ser descubierto" cuenta la sexoterapeuta. Una constante en las prácticas compulsivas.

¿Cómo explicar este abuso obsesivo?

"La compulsión es señal de una fuerte ansiedad, o angustia, que requiere un alivio inmediato"explica Nathalie Giraud-Desforges. Es como cualquier otra adicción, tanto si es con la alimentación, el alcohol, las drogas o los videojuegos. "Pero en este caso, ¡es un acto deconfianza sexual! El sexo se utiliza como tirita" asegura el experto. Sin embargo, en un sistema repetitivo como es la compulsión, el sexo ya no podrá asegurar su función. Durante la masturbación, la liberación de tensión sexual se salda generalmente con placer y un alivio, pero para los compulsivos esta fase ya no está activa. El alivio que se espera, desaparece.
El círculo es cada vez más vicioso pues además de la angustia, que al final no resulta aliviada, se le puede añadir la vergüenza de haber recaído. Para combatir la vergüenza la pulsión vuelve a aparecer… Y el bucle perverso continúa.

Masturbación compulsiva: perfiles particulares

Este comportamiento revela una gran falta de autoestima, especialmente en el plano sexual. Con esta práctica, la persona se protege se alguna manera. "Sola con su sexo y su pulsión, no corre el riesgo de ser objeto de burlas, críticas y desprestigio" apunta nuestro experto. La mayoría de las veces, este trastorno es fruto de un abuso sexual. "No necesariamente una violación, también puede haber sido un manoseo o una híper sexualización de joven" explica Nathalie Giraud-Desforges.
La disfunción compulsiva puede aparecer después de un gran estrés sexual o un evento traumático, como una gran decepción amorosa, por ejemplo.

¡Se puede salir!

Como cualquier otra adicción, la masturbación compulsiva necesita un seguimiento. El primer paso consiste en reconocer esta dolencia. "La mayor parte del tiempo las personas están en un autoanálisis muy crítico de sí mismo y se ven como pervertidos u obsesos sexuales o bien en la negación del comportamiento que no ven como la raíz de sus problemas" afirma Nathalie Giraud-Desforges. Luego, es posible, por medio de acercamientos corporales, bajar el umbral de tensión y controlar mejor la pulsión. "Prácticas como la respiración, la relajación, o la sofrología se plantean como acompañamiento de un apoyo psicológico y dan buenos resultados" asegura nuestro experto. El cuerpo necesita que le estimulen de maneras diferentes, actividades como el deporte contribuyen a dar menos espacio a la necesidad de masturbarse.
Desde el punto de vista psicológico, es muy importante comprender el papel de la masturbación compulsiva. "En un momento dado, ha funcionado, la masturbación ha conseguido relajar la angustia" asegura Nathalie Giraud-Desforges. Pero esto no cura la causa. "Hay que crear una distancia entre el acto y uno mismo, para aportar comprensión e indulgencia consigo mismo y con todas las partes (la parte crítica, la de la pulsión etc.) porque siempre están protegiendo a un niño interior vulnerable y maltratado".
La masturbación compulsiva va acompañada de mucho sufrimiento y de un profundo sentimiento de soledad, hablar de ello es la clave, para comprender lo que se desconoce y avanzar paso a paso hacia la resolución del problema.

Sexo oral

Sexo oral

Caricias orales, relaciones bucogenitales… Cualquiera que sea el nombre que recibe el “sexo oral”, éste forma parte del repertorio sexual desde el comienzo de la humanidad. Acción determinante durante los preliminares amorosos, el sexo oral permite alcanzar un estado sexual tremendamente satisfactorio.




























martes, 9 de febrero de 2016

El mito del orgasmo vaginal y clitoriano

El mito del orgasmo vaginal y clitoriano

La idea de que existen varios tipos de orgasmo está muy extendida. La distinción se hace en función de la zona que se estimule para llegar al climax y divide a las mujeres entre las que solo pueden llegar al orgasmo con la estimulación de clítoris y las que , además, llegan con la estimulación vaginal; es decir con la penetración. Son las mujeres vaginales y las mujeres clitorianas.
El mito del orgasmo vaginal y clitoriano
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¿De dónde viene el mito del orgasmo clitoriano y vaginal?

Durante años se ha considerado a la mujer como un ser asexual, carente de deseo que solo practicaría el coito para reproducirse y satisfacer a su marido. Poco a poco se ha ido aceptando la idea de que la mujer también disfrute del sexo, también tenga orgasmos y pueda desearlos.
En nuestra cultura el sexo es genital y, en concreto, falocentrico. Esto significa que solo consideramos que tenemos relaciones sexuales si los genitales están involucrados y, muchas veces, solamente cuando hay penetración.
Actualmente, la idea de tener orgasmos sin la presencia de un pene y sin introducir nada en la vagina, aun choca y muchos hombres pueden sentirse poco necesarios. Pero lo cierto es que, no solo es posible el orgasmo sin penetración, sino que es mucho más sencillo estimulando el clítoris que la vagina.

¿Cuál es la verdad sobre el orgasmo?

El orgasmo es una respuesta total del organismo a un estimulo de carácter sexual.
Para que se desencadene el orgasmo es necesario estar en un punto alto de excitación física y mental en el que tiene un gran papel el cerebro y lo que para cada uno pueda ser sexualmente excitante o no.
Una vez en este pico de excitación se desencadena la respuesta del orgasmo, que en la mujer consta de una serie de contracciones rítmicas que comienzan en la plataforma orgásmica para luego pasar al resto de la vagina, clítoris, útero y esfínter anal. Estas contracciones son a intervalos de 0,8 segundos aproximadamente.
El orgasmo es una respuesta refleja a un estímulo de carácter sexual y esa respuesta, es decir todo lo que ocurre en nuestro cuerpo a nivel neurológico y fisiológico, es exactamente igual independientemente de que zona estimulemos para llegar a él. No importa si hay penetración vaginal, anal, si acariciamos el clítoris, el pecho o simplemente soñamos, si estamos suficientemente excitadas, nuestro cerebro hará exactamente lo mismo. Es decir, solamente hay un orgasmo.

Entonces, ¿no soy rara si me considero clitoriana?

El clítoris cuenta con una gran cantidad de terminaciones nerviosas (el doble del glande) y su única función es la de recibir placer.
Pero algo que mucha gente no sabe es que el clítoris es mucho más grande de lo que pensamos, la parte que podemos ver es el glande, que al excitarse se erecta y retrae su capuchón.
Sus raíces ocupan toda la vulva y están formados por cuerpos cavernosos y esponjosos (como el pene) que se hinchan y se vuelven más sensibles con la excitación. Estas raíces bajan desde el glande del clítoris hasta la vagina y la rodean en su primer tercio, lo que hace a esta zona de la vagina mucho más placentera que el resto.
Rodea también la uretra por su parte interior, y es lo que la hace sensible hasta el punto de ser una zona erógena independiente. La zona G, o Punto G, es en realidad parte del clítoris envolviendo la uretra y que puede ser estimulada a través de la vagina.
Así, podemos decir que el clítoris en todas las mujeres es, por su extensión y su número de terminaciones nerviosas, el área mas importante para recibir placer.
La vagina se beneficia de las raíces del clítoris para hacer algunas de sus zonas más sensibles, como es la entrada y el Punto G.
Podemos llegar al clímax estimulando cualquier parte del cuerpo, incluso solamente fantaseando y no llamamos a ese orgasmo de manera distinta. Pero el clítoris está involucrado en todos los orgasmos a los que se llega por estimulación genital, así que efectivamente…el 90% de las mujeres dicen ser clitorianas, ¡y el otro 10% también lo son!.
Saber cómo funciona nuestro cuerpo durante la respuesta sexual, cuáles son nuestras partes más sensibles y como estimularlas es la clave para alcanzar el clímax en pareja, poner nombres y etiquetas en realidad solo nos hace dar pasos para atrás.



EL ORGASMO ANAL

El orgasmo anal

La práctica anal sigue estando rodeada de tabúes. Sin embargo, es una zona erógena capaz de ofrecer profusión de sensaciones. Coralie Trinh Thi, autora de “Osez la sodomie” (Atrévete con la sodomía), nos dispensa algunas pistas para alcanzar, sin inconvenientes ni complejos, el orgasmo anal.
El orgasmo anal
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La sexualidad es un ámbito de libertad donde cada cual puede explorar sus propias fuentes de placer. La sodomía, aunque impregnada de prejuicios, es una de ellas. Para evitar riesgos en tus relaciones anales, lo mejor es conocer esta zona erógena, así como las etapas que deben respetarse para que el “coito” sea un éxito. Ex actriz porno, codirectora junto a Virginie Despentes del film francés “Fóllame” y autora de varias novelas, Coralie Trinh Thi comparte su visión desprejuiciada y algunos consejos prudentes sobre esta práctica sexual.

¿El quid del orgasmo anal?

“En realidad, es la zona erógena más completa que existe y ofrece una profusión de sensaciones”, asegura Trinh Thi. Algunas precisiones: toda la zona anal, la externa y la interna, está extremadamente vascularizada e inervada. Las terminaciones nerviosas “internas” captan de manera particularmente sensible las sensaciones que provocan la presión y la distensión, mientras que la zona externa capta los roces y los cambios de temperatura. Esto significa que el ano es fisiológicamente “muy” apto para procurar un orgasmo mediante todo tipo de estimulación: digital, oral, coital…
Por otro lado, desde un punto de vista estrictamente físico, las zonas anal y genital constituyen un solo grupo anatómico. En efecto, ambas tienen un origen común desde el desarrollo fetal y comparten las mismas estructuras nerviosas y vasculares. “Podríamos ir más lejos y decir que todos los orgasmos son anales, ya que sus músculos se contraen durante el orgasmo, sea cual sea la fuente de placer”, precisa la experta.

La importancia de los preliminares en el sexo anal

El ano es un órgano sexual fundamental, pero sigue siendo algo desconocido. Sin embargo, cuenta con un potencial erógeno extraordinario. Nuestra consejera nos indica cómo “estimularlo”:
  • El anulingus. Es la estimulación del ano con la boca y la lengua. Es, sin lugar a dudas, uno de los actos más tabúes que existen, en tanto que es el último lugar donde imaginaríamos reposar la lengua… Pero todo es posible, a condición de respetar los principios de seguridad. El ano es la última zona donde debe “entretenerse” la lengua. También conviene recordar la importancia de no transmitir gérmenes desde esta zona hacia la vaginal.
  • El masaje. Éste es ideal para que el cuerpo de la compañera se relaje. “Se puede masajear la espalda, la zona lumbar o la nuca para que ella entre en confianza”. Después de un masaje sensual, la mujer queda disponible para todo tipo de fantasías.
  • Un dedo de placer. El ano aprecia todo tipo de estimulaciones. Sin embargo, se recomienda no ir directo al final. “Hay que empezar masajeando y besando la pelvis y las nalgas de la pareja”, insiste la experta. También es recomendable estimular la zona del perineo, sin abandonar el clítoris. Una simple presión en este punto puede tener un efecto fulminante. Se trata de poner toda la zona genital al rojo vivo, para que la sangre fluya generosa. A continuación, “basta con lubricar los dedos y acariciar el ano. Es posible jugar, dar golpecitos, masajear en círculo…, pero siempre delicadamente”, concluye Trinh Thi.

Todo listo para el coito anal

Antes de lanzarse a la penetración, es importante comprobar que la pareja esté bien dilatada, lubricada y, sobre todo, de acuerdo. Hay que establecer un pacto de confianza para que la sodomía transcurra en las mejores condiciones. “¡Y el hombre debe estar dispuesto a retirarse en cualquier momento!”, advierte la experta. Un coito interrumpido es menos traumático que uno con dolor. Y si se vuelve necesario parar, daros placer de otra manera, a fin de no asociar coito anal con fracaso.
La clave es la lubricación. “Nunca será demasiada”, recuerda la ex actriz porno. Y otro detalle: el sexo anal requiere mucha suavidad y progresividad. De manera que deben evitarse los movimiento bruscos; el movimiento de penetración ha de ser lento y continuado, sin excluir las pausas. “Los esfínteres deben adaptarse. Una vez que se han relajado, ¡continuad!”, recomienda Trinh Thi. En conclusión, es importante hacer todas las pausas que sean necesarias y, sobre todo, dialogar. Aprovechad las “idas y venidas” –lentas, suaves o frenéticas– para estimular el clítoris de la mujer. Las sensaciones se multiplicarán para ambos amantes.

Hablemos del anilingus

Hablemos del anilingus

El anilingus, práctica bucoanal que sigue siendo un tabú, se practica siguiendo unos códigos precisos. Realizado correctamente, produce sensaciones inéditas e intensas... Siempre que nos dejemos ir. Asimismo, deben respetarse las precauciones de uso. Consejos de Coralie Trinch Thi, autora de Osez la sodomie (Atreveros a la sodomía).
Claves para disfrutar del anilingus
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El anilingus, como su propio nombre indica, consiste en una estimulación del ano con la boca o la lengua. “Sin duda, es uno de los actos más tabú que existen ya que es el último lugar en el que nos imaginaríamos poner los labios”, comenta Coralie Trinh Thi, autora de diversas novelas y manuales. Sin embargo, las sensaciones son indescriptibles… Siempre que, por supuesto, nos dejemos ir.

Beso de colibrí, beso negro o beso polaco

El nombre anilingus parece que ha sido inventado hace poco, sin duda en el marco de la pornografía. Sin embargo, se practica desde tiempos inmemorables. “Se encuentran rastros desde la Antigüedad, como también sucede en el caso de la sodomía, a la que generalmente se asocia el anilingus”, explica Coralie Trinh Thi.
También se le llama “beso de colibrí” porque estimula el periné (área justo en la base de la pelvis, entre los genitales y el ano de las mujeres y los hombres) y la lengua logra penetrar profundamente en el ano, simulando la manera en que esta ave succiona el néctar de las flores. Los anglosajones son más explícitos y directos y denominan esta práctica simplemente ass-licking.
Numerosos indicios ponen de manifiesto que, aunque sigue siendo una práctica desconocida entre el gran público, ha sabido fraguarse su camino y poco a poco va convirtiéndose en una práctica sexual cada vez más común.

El ano, ¿una zona erógena desconocida?

El ano es un órgano sexual fundamental, aunque sigue siendo tabú. “En realidad, es una zona erógena más completa que las otras, que ofrece una amplia variedad de sensaciones”, asegura Coralie Trinh Thi. Toda la zona anal externa e interna está fuertemente vascularizada e inervada. Sus terminaciones nerviosas “internas” captan de manera especialmente sensible las sensaciones de presión y distensión… mientras que las externas captan las fricciones y los cambios de temperatura.
Simplemente es necesario un tiempo de adaptación, pues sus sensaciones son realmente intensas siempre que nos encontremos en un estado de excitación. Es importante rendirse al potencial erótico de esta zona. Id paso a paso. Esta práctica es próxima al cunnilingus, el ano es tan sensible que puede considerarse como un clítoris, por lo que requiere buen sentido e intuición. “La lengua puede adoptar formas largas y llanas, puntiagudas o precisas”, sugiere Coralie. Todos los tipos de caricias están permitidos hasta la penetración de la lengua, que requiere estar realmente muy cómodo, ya que si no, nos podemos desequilibrar y caer.

Los consejos de Coralie

Pasad la lengua por el pliegue y pegadla contra el anillo... Lamed con toda la lengua húmeda, como un hielo, o acariciad los pliegues de la piel con la punta de la lengua en tensión. Lamed de abajo hacia arriba, dad pequeños golpecitos con la lengua firme, dibujad círculos lentos y marcados, haced vibrar la lengua y besad utilizando la parte interior de los labios.

Lugar que ocupa el anilingus en la sexualidad

La sexualidad anal, a menudo compleja, requiere una verdadera domesticación de las zonas implicadas y una aproximación progresiva. En general, el anilingus es una práctica que forma parte de los preliminares. “Es la mejor preparación para una penetración anal”, asegura Coralie. También se practica para complementar otras técnicas bucales. La más eficaz sería asociarlo a la felación o a un cunnilingus. “Lo que puede provocar un orgasmo mixto”, añade nuestra experta. Pero aunque sí puede constituir una caricia por sí solo, pocas veces se utiliza de forma aislada.

Algunas precauciones de uso

Todos los juegos son posibles, siempre que por supuesto se respeten algunos principios de seguridad: el ano es la última zona en la que debe detenerse la lengua... “No olvidéis que es necesario evitar la transmisión de gérmenes a la zona vaginal”. Las precauciones de uso son evidentemente una limpieza minuciosa con agua y jabón. Para prevenir riesgos de transmisión de ETS, también podéis recurrir a un protector bucal. Esta protección de látex ofrece la misma protección que un preservativo. “Es el mismo que se recomienda para los cunnilingus”, precisa Coralie. Se venden en los sex shops, pero también os podéis fabricar uno cortando un preservativo por el largo.
C. Maillard

viernes, 5 de febrero de 2016

Qué es la asexualidad?: entrevista a Johanna Villamil

Qué es la asexualidad?: entrevista a Johanna Villamil

La asexualidad es la falta de orientación y deseo sexuales, una forma de entender la sexualidad aún desconocida en nuestros días. En Doctissimo hemos entrevistado a Johanna Villamil, coordinadora de prensa e investigación de AVENes (Red para la eduación y visibilidad de la Asexualidad) para resolver algunas dudas que todos tenemos sobre esta orientación sexual.
¿Qué es la asexualidad?
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¿Cómo definirías con tus palabras la asexualidad?

Por un lado puedo decir que la asexualidad es una herramienta para lograr la autonomía de la sexualidad de una manera consciente: el cómo deseo, quiero y necesito vivir mi sexualidad; por otro lado la asexualidad es un espacio para reflexionar y dialogar sobre las relaciones humanas, las emociones, la atracción, la intimidad y la expresión de la sexualidad.

¿Cómo puede una persona saber que es asexual?

La mayoría de personas descubrimos que somos asexuales después de la adolescencia ya que es el momento que todo el impulso sexual florece y no pasa en nuestro caso. Algunas personas lo descubren más tempranamente que otras. Esto hace que halla un cuestionamiento sobre las relaciones, el sexo, el amor, la intimidad. Otra cosa es que en las relaciones se le da importancia a factores como la comunicación, la confianza, el respeto etc.. y el sexo es irrelevante.

Cuando los sexólogos hablamos de relaciones sexuales no nos referimos solamente al coito, sino que englobamos también otro tipo de conductas como besos, caricias, abrazos, masajes… ¿Cuando una persona es asexual tampoco tiene interés en ellas?

Solamente las que involucran genitales. Las personas asexuales tienen las mismas necesidades afectivas y emocionales que cualquier otra persona.

En la aversión al sexo se puede sufrir ansiedad y dolor físico frente a un acto sexual próximo. ¿Las personas asexuales no tienen aversión al sexo, pero qué sienten frente al sexo?

Todas las personas viven su propia asexualidad de manera diferente, es por eso que hay muchas reacciones frente al sexo. Algunas realmente es algo que rechazan por completo, hay otras personas que en si tienen baja frecuencia sexual, es decir que sí tienen relaciones sexuales, solo que es en una muy baja frecuencia por lo tanto el sexo de cierta forma hace parte de sus vidas.  Dentro de nuestra comunidad esta el grupo de personas “demisexuales” estas personas tienen 2 etapas, en una primera tienen nulo deseo sexual, luego cuando entablan fuertes lazos emocionales y afectivos con otra persona, en una segunda etapa si pueden entablar relaciones sexuales con la otra persona.

Cuando se dice que una persona asexual no siente excitación sexual, ¿es eso cierto? Si es así ¿estamos hablando de excitación sexual psicológica o tampoco hay reacción física duradera?

En las personas que hay nulo deseo sexual no hay ninguna de las dos reacciones. Las personas en el campo gris y las demisexuales tienen un comportamiento diferente. De las demisexuales te puedo decir que en la segunsa etapa si tienen algunas de las reacciones que mencionas anteriormente, en el caso de los “grey” no sabría darte una información clara. Esta página puede darte más información: AsexualityArchive

Un asexual, ¿fantasea? ¿se masturba?

En sí, la definición de una persona asexual es: persona que no siente atracción sexual hacia otras personas, esto no quiere decir que no sienten deseo sexual. En la comunidad de hecho hay un espacio dedicado a personas con atracción fetichista, S&M y otras expresiones del deseo sexual, no quiero decir que todas las personas fetichistas son asexuales, si no que precisamente la asexualidad es un espacio para explorar abiertamente la propia sexualidad, es por eso que en USA uno de los grandes aliados de la comunidad es el movimiento sexo positivo. Así como se pueden encontrar en la comunidad personas vírgenes, otras con familia conformada uno se puede topar con travestis , fetichistas etc..
En cuanto a la masturbación sé que las personas asexuales cuando lo hacen, su mente no se enfoca en una persona  (la imagen cliché del hombre masturbándose viendo una revista de chicas o chicos semidesnudos) , sino se enfocan en sus propias sensaciones, es por eso que el resultado es diferente si se esta solo o con otra persona.

Distinguimos también las personas asexuales de aquellas que sufren deseo sexual inhibido entendiendo que el caso de estas últimas es temporal. ¿Es así? ¿En qué punto en el tiempo una persona puede empezar a considerar que es asexual?

En el 2007 la comunidad apelo al DSM para cambiar las definiciones en cuanto al “Trastorno de deseo sexual inhibido”, y se logro hacer una excepción para las personas asexuales.
"1. Las personas asexuales nacen con bajo o nulo deseo sexual y es algo que por ende no se desarrolla en la adolescencia a diferencia las personas con trastorno sufren de “desinterés sexual” a partir de un momento debido a alguna experiencia durante su vida (estrés, malas experiencia anteriores, etc..).
2.  Para las personas asexuales el hecho de no sentir deseo sexual no les genera un problema, a diferencia las personas con trastorno si les genera un trastorno".

He leído en la web sobre parejas en las que un miembro es asexual y “negocian” la frecuencia o cantidad de sexo en la relación. ¿Es ese un problema habitual al que tienen que enfrentarse las personas asexuales?

Lo primero es que no todas las personas asexuales son románticas, hay algunas que son arrománticas. Hay algunas parejas de asexuales, así como hay mujeres que tienen sexo con su pareja con el único objetivo de quedar embarazadas porque quieren tener la experiencia delembarazo. Entre parejas que son asexuales con no asexuales, la posibilidad que planteas es una de las soluciones en ese caso especifico, lo que quiero decir es que no es que sea habitual para las personas asexuales en general. Personalmente pienso que todas las relaciones de peso por ejemplo: trabajador-jefe,  hijo-padre,  esposo-esposa, etc., tienen en sí un componente de negociación, y además algo importante en las relaciones es la comunicación clara de las expectativas, de lo esperado en la relación.

Muchas personas sexuales consideran el sexo como una parte muy importante de su relación. ¿Se podría decir que los asexuales dan importancia a otras parcelas de la relación de pareja?

Exacto. Es importante decir que así como la comunicación y el respeto son parte fundamental de una relación, la intimidad también lo es. Solo que parece ser que hay algunas confusiones de términos y se confunde sexo con intimidad. El sexo es una de las posibles maneras de tener intimidad con la pareja dentro de una amplia gama de posibilidades.

Frente al argumento general de que la diferencia entre un buen amigo y una pareja es la vida sexual. ¿Qué diría un asexual?

Las relaciones románticas y las relaciones de amistad son muy diferentes. En las relaciones románticas hay más carga y más responsabilidad emocional y afectiva. Las relaciones románticas dan pie a compartir un plan de vida, un futuro, un hogar, una familia. Y, por último, en las relaciones románticas se hacen sacrificios, uno se va lejos de la familia, los amigos, cambia de trabajo, etc., por estar al lado de su pareja.

¿Hay una “salida de armario” del asexual? ¿Cómo suelen tomárselo la familia y amigos?

Sí, considero que hay una salida del armario. La reacción de las demás personas depende de cómo uno expresa lo que siente. Precisamente nuestra comunidad tiene como propósito brindar herramientas para que las personas puedan comunicar de mejor manera lo que quieren comunicar. Normalmente yo aconsejo evitar la palabra asexual como punto de partida ya que puede crear confusión, es mejor empezar por lo que significa.