ESTILOS DE YOGA

Escuelas, tradiciones, estilos y prácticas de yoga

Las clasificaciones en el mundo del yoga pueden ser confusas. Diferencias entre caminos de yoga, tradiciones, escuelas, estilos y prácticas de yoga.

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Guía de estilos de yoga físico (A-D)

Actualmente hay tal diversidad de sistemas de yoga físico que es fácil perderse. Esta es una guía para que puedas conocer en términos generales los rasgos característicos de cada uno.

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Estilos de yoga espirituales

Aunque todas las formas de yoga tienen un origen espiritual, los estilos de yoga espirituales son aquellos más cercanos a la tradición en su esencia. Algunos son clásicos pero se pueden alejar un poco de la centralidad de las posturas hacia otras prácticas místicas.

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Estilos de yoga dinámicos

Las corrientes de yoga dinámicos son estilo vinyasa. Es decir, es un yoga de secuencias, que se practica de una manera fluida y en conjunto con la respiración.

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Estilos de yoga intensos

Entre los estilos de yoga más intensos y exigentes están hot yoga, ashtanga, power yoga y jivamukti. Algunos son más tradicionales que otros en su visión.

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Estilos de yoga terapéuticos

El yoga ayurvédico, la yoga-terapia, el viniyoga, y el yoga restaurativo retoman las propiedades curativas de la tradición. Durante siglos ha sido empleado para mantener y restablecer la salud integral a través de la activación de la inteligencia celular y las capacidades de sanación natural del cuerpo, la estimulación de los órganos y funciones vitales, y el tratamiento de dolencias, desequilibrios y enfermedades físicas y mentales.

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Estilos de yoga suaves

Las corrientes de yoga suaves en su mayoría de acercan al yoga clásico. No necesariamente son fáciles, pero sí unas prácticas profundas y conscientes, de carácter holístico, donde las posturas se mantienen y la mente se relaja.

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